ĂN GÌ GIÚP NÃO HOẠT ĐỘNG TỐT HƠN?

 1.Lòng đỏ trứng gà:

Theo nhiều nghiên cứu, các chức năng não và khả năng ghi nhớ của con người có liên quan chặt chẽ với nồng độ acetylcholine trong não. Các thí nghiệm đã chỉ ra rằng, chất lecithin có trong lòng đỏ trứng chứa một lượng enzyme vô cùng phong phú, giúp sản sinh lượng acetylcholine, tác động vào mô não, cực kì tốt cho não bộ.

2. Bắp (Ngô)
 Trong ngô chứa rất nhiều axit linoleic và các axit béo không bão hòa khác, có tác dụng bảo vệ mạch máu và não bộ. Đặc biệt, ăn ngô còn giúp thúc đẩy sự trao đổi chất của các tế bào não, ngăn ngừa suy giảm chức năng não, giúp bộ não khỏe mạnh hơn.

3. Rau chân vịt

Loại rau tốt cho trí não, bởi hàm lượng vitamin A, C, B1 và B2 cao. Đây cũng là 1 trong những loại thực phẩm cung cấp dưỡng chất tốt nhất cho não bộ. Ngoài ra, trong rau chân vịt còn có lượng lớn chất diệp lục, cũng mang lại hiệu quả kiện não ích trí.

4.Cá Hồi

Cá hồi là thực phẩm tốt nhất cho não, nhất là với những người lớn tuổi, làm việc trí óc, hãy tăng cường ăn cá. Các thực nghiệm đã chứng minh rằng những người ăn nhiều cá có trí nhớ, khả năng tập trung, khả năng nói chuyện tốt hơn. Còn đối với những bà mẹ mang thai, ăn nhiều cá trong ba tháng giữa của thai kì sẽ giúp bộ não thai nhi phát triển hoàn thiện. Không nên ăn quá 80g cá mỗi ngày.

5.Đậu Phộng (Đỗ Lạc)

Đậu phộng rất giàu lecithin và cephalin. Đây là những chất rất cần thiết cho hệ thần kinh, có thể giúp trì hoãn sự suy giảm chức năng não, ức chế sự kết tập tiểu cầu, ngăn ngừa tụ huyết khối não. Ăn đậu phộng có thể cải thiện lưu thông máu, tăng cường trí nhớ, chống lão hóa. Do đó, có thể nói, đậu phộng là “thần dược” giúp kéo dài tuổi thọ.

6. Súp lơ xanh ( Bông cải xanh)

Vitamin K và axit folic trong bông cải xanh rất tốt cho não bộ, tăng cường trí nhớ hiệu quả. Chúng cũng giúp giảm mức độ homocysteine, nguyên nhân gây nên hiện tượng lãng quên, bệnh Alzheimer.

Ngoài việc ăn uống dinh dưỡng và phù hợp, não bộ giai đoạn này cần được bổ sung thêm bộ đôi viên uống ngày và đêm - CERAGOLD giúp tăng cường hoạt huyết ban ngày và hỗ trợ an thần giúp ngủ ngon vào ban đêm.

+ Viên uống ban ngày với các thành phần chính là chiết xuất các loại dược liệu : Đương Quy, Xuyên Khung, Sinh ĐỊa, Ngưu Tất, Hồng Hoa, Bạch Quả, thiên ma, sài hồ, chỉ xác, Saponin toàn phần rễ tam thất-->Giúp hoạt huyết, tăng cường tuần hoàn não, tăng cường cung cấp oxy và các chất dinh dưỡng cho não. Giúp cải thiện các triệu chứng đau đầu, đau nửa đầu, mất ngủ, tê bì chân tay, đau mỏi vai gáy...và hỗ trợ giảm các triệu chứng sau tai biến mạch máu não do tắc mạch.

- Viên uống ban đêm với thành phần chính chiết xuất từ nữ lang, Lạc Tiên, Hoa bia và saponin toàn phần lá tam thất giúp hỗ trợ an thần, giảm căng thẳng, hỗ trợ dễ ngủ, ngủ ngon giấc, giúp bạn có giấc ngủ sâu hơn và mang đến cho não bộ sự thư thái tốt nhất sau 1 ngày làm việc căng thẳng.

Điện thoại liên hệ: 0888 999 126