Tin tức

Giấc ngủ trưa có ý nghĩa vô cùng quan trọng đối với những người thường xuyên làm việc căng thẳng, đặc biệt là dân văn phòng. Tuy nhiên nếu như không biết cách xây dựng giấc ngủ trưa hợp lý đôi khi sẽ khiến bạn cảm thấy mệt mỏi hơn....

Ngủ đơn giản là nhu cầu hàng ngày của mỗi người. Khi đã mệt sau một ngày làm việc ai cũng nghĩ chỉ cần nằm xuống là có thể ngủ. Trên thực tế, có rất nhiều người ngủ không ngon giấc, mất ngủ,…Một trong những yếu tố phải kể đến...

Ngủ là một trong những hoạt động quan trọng trong đời sống của con người. Chúng bổ sung lại nguồn năng lượng đã mất sau một ngày làm việc mệt mỏi và lấy lại tinh thần chuẩn bị cho ngày mới. Thế nên, có được một ngủ ngon và chất...

Bạn cảm thấy tự ti khi nhận ra mình không thông minh và nhanh nhạy bằng bạn bè và đồng nghiệp? Đừng quá lo lắng, những gợi ý sau từ các chuyên gia có thể giúp bạn khắc phục điều này, qua đó tối ưu hóa sức mạnh não bộ.

Ngủ đủ giấc là mong muốn của mỗi người, đây cũng là yêu cầu quan trọng để có được sức khoẻ tốt và tinh thần sảng khoái mỗi ngày. Chúng ta tiêu tốn thời gian bằng ⅓ cuộc đời để ngủ, cho dù thời gian được ví rằng quý như...

Não là “đơn vị điều khiển” trung tâm của cơ thể, là kho lưu trữ ký ức và cảm xúc. Xuyên suốt lịch sử, các nhà triết học đã tin rằng bộ não thậm chí có thể chứa đựng cả linh hồn. Vậy, bạn biết gì về bộ não con...