Thường xuyên đau đầu đặc biệt khi thời tiết thay đổi- nguy hiểm khó lường

07/10/2020 - Đau đầu, đau nửa đầu

Tại sao thay đổi thời tiết lại đau đầu?

Hầu hết những người bị mắc chứng đau đầu hoặc đau nửa đầu đều tiết lộ rằng các cơn đau của họ phần lớn bắt nguồn từ sự thay đổi thời tiết. Những cơn đau dạng này thường xảy ra trước, trong và sau khi thời tiết khắc nghiệt (quá nóng, quá lạnh); thay đổi đột ngột (đang nắng chuyển mưa bất chợt) hoặc người bệnh từ ngoài trời nắng vào phòng máy lạnh; tắm sớm hoặc khuya; tắm nước có nhiệt độ quá chênh lệch với nhiệt độ bên ngoài; đi du lịch ở vùng khí hậu khác.

Nhiều người nhạy cảm với sự thay đổi của mưa nắng đến nỗi tự ví cơ thể mình giống như “cỗ máy dự báo thời tiết”. Cứ mỗi lần “đau đầu nhức óc” là y như rằng sau đó trời mưa hoặc khí hậu thay đổi như đã chuyển mùa. Dù buổi sáng, trưa hay tối chẳng biết cơn đau ập đến lúc nào.

Đau đầu do thời tiết thường xảy ra ở những người nhạy cảm với sự thay đổi của nhiệt độ, độ ẩm hoặc áp suất không khí. Các tác nhân này tác động đến sự co, giãn của mạch máu trong sọ và hóa chất trung gian có khả năng gây viêm, làm khởi phát tình trạng đau đầu. Chưa kể, thời tiết nắng nóng cũng ảnh hưởng đến việc cơ thể bị mất nước, căng thẳng, mất ngủ… khiến cơn đau đầu dễ xảy ra hoặc tái diễn. Nếu không được quan tâm điều trị kịp thời rất dễ trở thành đau đầu mạn tính.

Dấu hiệu không thể bỏ qua

Có hai dạng đau đầu cơ bản là đau cả đầu hoặc đau nửa đầu với các triệu chứng âm ỉ, tê buốt đầu cách hồi, hoặc đau dồn dập, dữ dội, choáng váng…gây suy giảm sức khoẻ, dẫn tới nhiều phiền toái trong công việc, cuộc sống.

Ngoài đau đầu hoặc đau nửa đầu, bạn cũng có thể nhận thấy một số triệu chứng khác kèm theo, bao gồm:

Buồn nôn hoặc ói mửa
Tăng độ nhạy cảm với ánh sáng
Tê ở cổ và mặt
Đau ở một hoặc cả hai bên thái dương

Đau đầu thường gây ra nhiều hệ lụy sức khỏe

Giải pháp phòng ngừa

Tới 80% trường hợp đau đầu kinh niên có nguyên nhân là thiểu năng tuần hoàn não.Đối với tình trạng đau đầu do thiếu máu não, do cơn đau quá dữ dội, nhiều người đã tìm đến thuốc giảm đau. Tuy nhiên, các chuyên gia khuyến cáo rằng: không nên lạm dụng thuốc giảm đau đối với cơn đau đầu đặc biệt là đau đầu do thiếu máu não. Dù có thể cắt cơn đau đầu do thiếu máu não ngay lập tức nhưng nếu sử dụng thuốc giảm đau trong thời gian dài sẽ gây ức chế thần kinh. Điều này sẽ làm cho việc cải thiện thiếu máu não khó khăn hơn và làm nảy sinh nguy cơ mắc nhiều chứng bệnh khác.

Phòng ngừa và cải thiện bằng cách xây dựng lối sống thật khoa học. Về chế độ dinh dưỡng, cần cung cấp đầy đủ các nguyên liệu tạo máu như ưu tiên bổ sung các nguyên tố vi lượng protein, vitamin, sắt, thường xuyên bổ sung rau xanh, trái cây… Đồng thời, duy trì thói quen vận động mỗi ngày với các môn thể thao yêu thích, ưu tiên các môn nhẹ nhàng, vận động toàn thân như yoga, đi bộ, bơi lội, dưỡng sinh…. Trong cuộc sống hằng ngày, bạn nên tránh xúc động mạnh, tránh căng thẳng thần kinh, nên duy trì giấc ngủ đảm bảo 7 – 9 giờ/ ngày.

Phòng ngừa thiếu máu não từ sớm bằng cách bổ sung các thảo dược có tác dụng hoạt huyết, bổ huyết, hỗ trợ giảm căng thẳng, giúp dễ ngủ, ngủ ngon giấc …chính là liều thuốc quan trọng giúp bạn “cắt” cơn đau đầu.

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe viên nang cứng CERAGOLD với công thức kết hợp với bộ đôi viên uống viên ban ngày, viên ban đêm sử dụng cho đối tượng người lớn và trẻ em trên 12 tuổi trong các trường hợp người thiểu năng tuần hoàn não, tuần hoàn ngoại vi gây :

Đau đầu